良い天気。胸がゾワゾワする朝だったが自転車通勤なので薬は飲まずに出勤。
職場でインフルエンザの予防接種を受けた。痛かった。
注射のあと、注射をしたことを意識してしまったことから胸のゾワゾワが酷くなり、パニックを起こしそうになった。すぐに薬を飲んだ。
今日もバイトは落ち着いていた。接した人が皆優しく、皆にいろいろ助けてもらい、ありがたさを感じた。
14日にスキズを一緒に観に行く先輩とカフェに寄り、小一時間おしゃべりをした。当日の私の体調（というかパニック）を気遣って、行きも帰りも私のペースに合わせると言ってくれる。その言葉だけで心強い。
帰り、冬みたいに寒かった。
夫は飲み会。私はカフェでバナナケーキを食べたせいでお腹が減っておらず、夕ご飯を食べずに夫の帰りを待った。夫が帰ってきたタイミングでラーメンを作って2人で食べた。
珍しく夫と一緒にお風呂に入った。肩までお湯に浸かって暖かかった。夏のまま湯量を少なめに設定したままでいたことに今日やっと気づいた。